Mleczaki i sposób na spokojne wizyty u dentysty

by Aleksandra in RODZICIELSTWO, ZDROWIE

mleczaki

Nie boję się dentysty, chociaż na fotelu zanim pokażę zęby, proszę o znieczulenie. Mam złe doświadczenia i wolę rodzić i mieć robione tatuaże, niż przeżyć borowanie bez zdrętwiałej twarzy. Tak mam, chociaż gdy miałam 20 lat dentystka wołała drugą, żeby pokazać idealne zęby bez plomby. Dziś już jest inaczej, a swoje karty u stomatologa mają założone też moje dzieci. Jasna sprawa.   Mleczaki Jest rzeczą oczywistą, że w całym tym zamieszaniu z zębami najważniejsze są dwie rzeczy: profilaktyka i regularność. Regularność przeglądu oraz regularność mycia. Ideałem jest, gdy dziecko oswaja.. Read More

Kiszone buraki – prosty przepis dla nowicjuszy

by Aleksandra in CODZIENNOŚĆ, ZDROWIE

buraki kiszone

Wytłumaczcie mi proszę, dlaczego w kraju bigosu, żurku i ogórków kwaszonych kiszenie buraków nie jest popularne? Buraki są tanie, dostępne, i tak zdrowe, że zdecydowanie należy im się miano polskich superfoods. A w wersji kiszonej to po prostu petarda. Sok z kiszonych buraków ma winno-wytrawny smak, głęboki i piękny kolor i z przyjemnością sięgam po niego co kilka dni. No dobrze, ale skąd się bierze kiszone buraki?  …ze słoika! Kiszone buraki Nie jestem blogerką kulinarną oraz moja przygoda z kiszeniem jest na etapie początkowym. Ale po wstawieniu kilku partii buraków i osiągnięciu więcej niż satysfakcjonującego efektu, mogę się z Wami.. Read More

Ciało człowieka. Co o nim wiesz?

by Aleksandra in KOBIETA, ZDROWIE

ciało człowieka

Rozmawialiśmy przy pracy. On, młody mężczyzna i ja. W pewnym momencie powiedziałam „mleko kobiece produkuje się z krwi”. Odwrócił się gwałtownie w moją stronę. „Ale jak to?!”. „No, normalnie. Mleko jest z krwi”. Miał na twarzy mieszaninę zaskoczenia, lekkiego obrzydzenia, a może nawet trochę fascynacji. „Wiesz, mleko krowie też produkuje się z krwi. Tak to działa”. Tak to działa. To nasze ciało.  

Peeling kawowy czyli sposób na domowe SPA który pokochasz

by Aleksandra in CODZIENNOŚĆ, KOBIETA, ZDROWIE

Kawa… Wiecie, jak ją uwielbiam? Zapach świeżo zmielonej, zaparzonej kawy. Bez mleka, w ulubionej porcelanie. Bez pośpiechu, albo też inaczej, szybko, w biegu, przed pracą…. Mam już swój sobotni rytuał związany z piciem kawy. Przygotowuję peeling kawowy. Schowany do słoiczka i trzymany w lodówce jest moją tajną bronią w zmaganiach z tygodniem. Przepis na ulubiony peeling kawowy To nie jest trudne. Nie lubię wyrzucać resztek, więc do zrobienia porcji peelingu wykorzystuję zmieloną kawę z porannego parzenia. Lubię zapach cynamonu, ale przede wszystkim pamiętam o tym, że działa ściągająco i ujędrniająco, a co najważniejsze, łagodzi stany zapalne.. Read More

Odwodnienie – masz pewność, że ci nie grozi?

by Aleksandra in ZDROWIE

odwodnienie

Często bolała mnie głowa. Po pracy, po południu. Myślałam więc, że to ma związek z pracą przed komputerem, muszę zmienić okulary, może to w tym rzecz. Do uczucia pragnienia już się przyzwyczaiłam i przestałam na nie reagować. Ale oczywiście, pilnowałam, żeby rano po przebudzeniu, wypić szklankę wody. Myślicie, że to wystarcza? No cóż, na tyle, żeby uspokoić sumienie. W czasie pierwszej wizyty u dietetyczki, przy analizie składu ciała dowiedziałam się, że zawartość wody w moim organizmie wynosi 47%. Wiecie jaka jest norma? W przypadku kobiet to 50-55%. Na wykresie mój wynik wyglądał bardzo, bardzo źle. Szczerze mówiąc przeraziłam się. .. Read More

Dieta i ja. Odcinek pierwszy

by Aleksandra in CODZIENNOŚĆ, KOBIETA, ZDROWIE

dietetyk dieta

A więc doszło do tego. Przemyślałam wszystko, przeanalizowałam i podjęłam decyzję. Dieta. Pamiętacie jak napisałam o tym, że zaczęto mnie pytać, czy jestem w ciąży? Wtedy jeszcze sytuacja wydawała mi się do opanowania, a nawet byłam rozbawiona. Choroba, która wpłynęła na mój tryb i styl życia, oraz leki które w związku z nią biorę zaowocowały przyrostem wagi, który przestał już być zabawny. 

Antykoncepcja awaryjna – znowu na receptę?

by Aleksandra in KOBIETA, ZDROWIE

pigułka po

Oni wiedzą, jak mnie wkurzyć. I chyba nie tylko mnie, bo rozmawiałam dziś z kilkoma koleżankami na ten temat i wszystkie jesteśmy tak samo złe. O co chodzi? O zapowiadany powrót recepty na EllaOne. To jest jeden z dwóch dostępnych na polskim rynku środków antykoncepcyjnych do stosowania awaryjnie. A więc na przykład w sytuacji, gdy masz trójkę dzieci w tym czteromiesięczne niemowlę i właśnie pękła wam prezerwatywa. Albo gdy masz siedemnaście lat, dopiero zaczynasz brać pigułki i jak na złość dopadła cię grypa żołądkowa. Może też nie jesteś w związku, nie planujesz związku i to była jednorazowa przygoda, ale prezerwatywa się zsunęła. Wolisz.. Read More

Czy wegetarianizm jest lepszy?…

by Aleksandra in RODZICIELSTWO, ZDROWIE

dieta wegetarianska

Nie często piszę o diecie, a jeśli już, to zazwyczaj o wegetarianizmie Panienki. To ważny dla mnie temat, dla wielu kontrowersyjny, i stąd silny akcent. Ale Starszak nie jest wegetarianinem. I jego odżywianie też jest dla mnie ważną sprawą. Szczególnie, że wyrósł na słoiczkach i papkach. W przeciwieństwie do BLW-siostry wykazuje większą rezerwę co do nowych smaków. Chociaż z przyjemnością obserwuję z jakim entuzjazmem reaguje na seler naciowy. Je jak wafelki…

© 2025 - Design by Frenchtastic.eu

Back to top