Nie boję się dentysty, chociaż na fotelu zanim pokażę zęby, proszę o znieczulenie. Mam złe doświadczenia i wolę rodzić i mieć robione tatuaże, niż przeżyć borowanie bez zdrętwiałej twarzy. Tak mam, chociaż gdy miałam 20 lat dentystka wołała drugą, żeby pokazać idealne zęby bez plomby. Dziś już jest inaczej, a swoje karty u stomatologa mają założone też moje dzieci. Jasna sprawa. Mleczaki Jest rzeczą oczywistą, że w całym tym zamieszaniu z zębami najważniejsze są dwie rzeczy: profilaktyka i regularność. Regularność przeglądu oraz regularność mycia. Ideałem jest, gdy dziecko oswaja.. Read More
Kiszone buraki – prosty przepis dla nowicjuszy
Wytłumaczcie mi proszę, dlaczego w kraju bigosu, żurku i ogórków kwaszonych kiszenie buraków nie jest popularne? Buraki są tanie, dostępne, i tak zdrowe, że zdecydowanie należy im się miano polskich superfoods. A w wersji kiszonej to po prostu petarda. Sok z kiszonych buraków ma winno-wytrawny smak, głęboki i piękny kolor i z przyjemnością sięgam po niego co kilka dni. No dobrze, ale skąd się bierze kiszone buraki? …ze słoika! Kiszone buraki Nie jestem blogerką kulinarną oraz moja przygoda z kiszeniem jest na etapie początkowym. Ale po wstawieniu kilku partii buraków i osiągnięciu więcej niż satysfakcjonującego efektu, mogę się z Wami.. Read More
Ciało człowieka. Co o nim wiesz?
Rozmawialiśmy przy pracy. On, młody mężczyzna i ja. W pewnym momencie powiedziałam „mleko kobiece produkuje się z krwi”. Odwrócił się gwałtownie w moją stronę. „Ale jak to?!”. „No, normalnie. Mleko jest z krwi”. Miał na twarzy mieszaninę zaskoczenia, lekkiego obrzydzenia, a może nawet trochę fascynacji. „Wiesz, mleko krowie też produkuje się z krwi. Tak to działa”. Tak to działa. To nasze ciało.
Peeling kawowy czyli sposób na domowe SPA który pokochasz
Kawa… Wiecie, jak ją uwielbiam? Zapach świeżo zmielonej, zaparzonej kawy. Bez mleka, w ulubionej porcelanie. Bez pośpiechu, albo też inaczej, szybko, w biegu, przed pracą…. Mam już swój sobotni rytuał związany z piciem kawy. Przygotowuję peeling kawowy. Schowany do słoiczka i trzymany w lodówce jest moją tajną bronią w zmaganiach z tygodniem. Przepis na ulubiony peeling kawowy To nie jest trudne. Nie lubię wyrzucać resztek, więc do zrobienia porcji peelingu wykorzystuję zmieloną kawę z porannego parzenia. Lubię zapach cynamonu, ale przede wszystkim pamiętam o tym, że działa ściągająco i ujędrniająco, a co najważniejsze, łagodzi stany zapalne.. Read More
Ziołowe napary czyli co łączy pokrzywę z lawendą
Zielarka ze mnie żadna, na łące rozpoznaję tylko rumianek, koniczynę i babkę, ale w mojej szafce kuchennej zamiast wyboru herbat smakowych mam kolekcję ziół do zaparzania. Uwielbiam ziołowe napary. Pisząc te słowa popijam napar z pokrzywy, lekko słodki, łagodny w smaku. Nie kojarzycie pokrzywy z delikatnością? Błąd!
Odwodnienie – masz pewność, że ci nie grozi?
Często bolała mnie głowa. Po pracy, po południu. Myślałam więc, że to ma związek z pracą przed komputerem, muszę zmienić okulary, może to w tym rzecz. Do uczucia pragnienia już się przyzwyczaiłam i przestałam na nie reagować. Ale oczywiście, pilnowałam, żeby rano po przebudzeniu, wypić szklankę wody. Myślicie, że to wystarcza? No cóż, na tyle, żeby uspokoić sumienie. W czasie pierwszej wizyty u dietetyczki, przy analizie składu ciała dowiedziałam się, że zawartość wody w moim organizmie wynosi 47%. Wiecie jaka jest norma? W przypadku kobiet to 50-55%. Na wykresie mój wynik wyglądał bardzo, bardzo źle. Szczerze mówiąc przeraziłam się. .. Read More
Dieta i ja. Odcinek pierwszy
A więc doszło do tego. Przemyślałam wszystko, przeanalizowałam i podjęłam decyzję. Dieta. Pamiętacie jak napisałam o tym, że zaczęto mnie pytać, czy jestem w ciąży? Wtedy jeszcze sytuacja wydawała mi się do opanowania, a nawet byłam rozbawiona. Choroba, która wpłynęła na mój tryb i styl życia, oraz leki które w związku z nią biorę zaowocowały przyrostem wagi, który przestał już być zabawny.
Antykoncepcja awaryjna – znowu na receptę?
Oni wiedzą, jak mnie wkurzyć. I chyba nie tylko mnie, bo rozmawiałam dziś z kilkoma koleżankami na ten temat i wszystkie jesteśmy tak samo złe. O co chodzi? O zapowiadany powrót recepty na EllaOne. To jest jeden z dwóch dostępnych na polskim rynku środków antykoncepcyjnych do stosowania awaryjnie. A więc na przykład w sytuacji, gdy masz trójkę dzieci w tym czteromiesięczne niemowlę i właśnie pękła wam prezerwatywa. Albo gdy masz siedemnaście lat, dopiero zaczynasz brać pigułki i jak na złość dopadła cię grypa żołądkowa. Może też nie jesteś w związku, nie planujesz związku i to była jednorazowa przygoda, ale prezerwatywa się zsunęła. Wolisz.. Read More
Czy wegetarianizm jest lepszy?…
Nie często piszę o diecie, a jeśli już, to zazwyczaj o wegetarianizmie Panienki. To ważny dla mnie temat, dla wielu kontrowersyjny, i stąd silny akcent. Ale Starszak nie jest wegetarianinem. I jego odżywianie też jest dla mnie ważną sprawą. Szczególnie, że wyrósł na słoiczkach i papkach. W przeciwieństwie do BLW-siostry wykazuje większą rezerwę co do nowych smaków. Chociaż z przyjemnością obserwuję z jakim entuzjazmem reaguje na seler naciowy. Je jak wafelki…
2016 – najpopularniejsze posty roku
Tradycyjnie grudzień miesiącem podsumowań, więc popijając napar z werbeny przygotowałam dla Was ( i dla siebie też) zestawienie najpoczytniejszych tekstów z roku 2016. Zobaczcie, co z tego wynikło. Klikając w obrazki przeniesiecie się do postów. Zapraszam Was do lektury.